PRAWDZIWA HISTORIA

Jak w 12 miesięcy krok po kroku pozbyłem się 37 kg

to poradnik o mojej osobistej historii pozbycia się zbędnych kilogramów.

Przez wiele lat zmagałem się z nadwagą i otyłością.

Ponadto, po zapoznaniu się z wynikami badań, które wykazały, że mam nadmiar tłuszczu w okolicy serca, wątroby i innych organów, przyjmowałem kortyzon przez dwa tygodnie przepisany przez lekarza, dzięki czemu mój organizm pracował bez większych problemów.

W tym czasie jednak przytyłem jeszcze bardziej.

Problem z otyłością pozostał, natomiast lekarz zwrócił mi uwagę, że z nadwagą muszę sobie poradzić sam.

Próbowałem różnych diet i ćwiczeń, ale nigdy nie byłem w stanie schudnąć na dłużej.

W końcu postanowiłem, że muszę coś zmienić. Zacząłem od zmiany diety i zwiększenia aktywności fizycznej.

Więcej w poradniku>>>>>